「ぎっくり腰・ぎっくり背中・ぎっくり膝」など、寒さで増える3大ぎっくり。50代の冷えによる痛みを予防するためのストレッチ、温めポイント、愛用湯たんぽレビューを紹介します。

老後資金を意識して、つみたてNISAを活用 老後資金として、私はつみたてNISAを活用しています。旧つみたてNISAは非課税期間が20年。その後は課税口座に移されてしまい、その後の利益には約20％の課税がかかってしまいます。 でも、新NISAは 非課税期間が無期…

会社の検診で「脳ドック」を受けに行くことにしました。内容は、頭部MRI・頭部MRA・経動脈超音波検査など。脳の異常や血管の状態、認知症の兆しなどを調べるそうです。 実は私、閉所恐怖症気味なんです。あの狭い空間に入ることを考えるだけでドキドキしてし…

徹子の部屋を見ていて、思わず涙が出てしまいました。最近、ほんとに涙もろくなった気がします。 ■はじまり 「徹子の部屋」に出演されていた大和田獏さんの言葉が忘れられません。お母さまが亡くなる前に残された言葉が、とても胸に刺さったのです。 「私は…

私は人生50年以上経験してきているので、若い人よりトラブルや人間関係に免疫があり、比較的に強いほうのようです。でもそんな私でも落ち込むときや悩むときはあります。最近「ストレス対策」って言葉がどこでも目に入るけど、結局リアルに自分が何を感じて…

そろそろ本格的に寒さが気になってくる季節。 今年の冬は何を着ようかな…と思っていたところ、ユニクロの新しい「カシミヤブレンド極暖ヒートテック」を見つけて、つい購入してしまいました。 実際に50代の私が着てみて、正直びっくり。 「え、ここまで違う…

ゆるっと進行中。だけど、まだ更新できるステージ。 50代になって、諦めるより“更新する”ほうが気持ちがラクって最近よく思う。 ニュースでシニア世代の諦めたものを特集していた。 車・趣味・友達付き合い・節約・オシャレなど様々。 私はまだミドル世代だ…

※歩行器を作りにいったときに立ち寄った牧場 我が家のシニア犬はもうすぐ17歳。 マラセチア菌による皮膚炎が発症したのが３歳ぐらい。 アレルギー反応を調べ、その頃からアレルギー反応のおきにくい ドッグフード変え、状況に応じて獣医師のもとで色々と種類…

＃愛するペットの雑コラ投稿！ Adobeで雑コラづくりに初挑戦 愛するペットの写真を使って、雑コラを作ってみました。Adobeのアプリ（iPhone）で、写真や動画編集をするのは今回が初めて。 「無料で背景削除」ができたのが本当に便利でした。今まで使っていた…