トマトで血圧ケア!? テレビで見て試したくなったレシピまとめ 50代になってくると、健康診断の数値にドキッとすること、ありませんか？私も最近、血圧がちょっと気になり始めて、「そろそろ高血圧の仲間入りかも…」とヒヤヒヤ。そんなとき、テレビ番組『林修…

忙しい50代主婦の味方！市販ルウで簡単バターチキンカレー｜時短・野菜少なめでも大満足 今日の夕飯は、久しぶりに“いつもと違うカレー”にしてみました冷蔵庫をのぞくと、鶏肉とひき肉があって「キーマカレーにするか、バターチキンにするか」しばし悩む……。…

家族の予定が変わって、夕飯が急に2人分に。「よし、じゃあ簡単に済ませよう」…と思ったけど、なんだか気分はエビチリ。 せっかくだし、ヘルシーな２品構成で整えてみようかな？とAIに問いかけてみました。 今日の問いかけ 「急に夕飯が２人分になった。エビ…