ゆるっと進行中。だけど、まだ更新できるステージ。 50代になって、諦めるより“更新する”ほうが気持ちがラクって最近よく思う。 ニュースでシニア世代の諦めたものを特集していた。 車・趣味・友達付き合い・節約・オシャレなど様々。 私はまだミドル世代だ…

80歳の母、杖デビュー。みんなが通る道を、笑っていこう 腰の痛みの話も書きたいけれど、今日はちょっと別のことを。シニア80歳の母のことです。 私の両親はこれまで、私たち姉妹に頼ることなく、ずっと二人で生活をしてきました。でも去年あたりから、少し…

◆窓際の席は冬がつらい 私の職場の席は窓の近く。冬になると、暖房を入れていても足元や背中が冷えるんです。 寒さは血行不良や肩こりにもつながるし、気づかないうちに体調を崩す原因にも。毎年のことながら、この“冷えとの戦い”はなかなか手ごわいものです…

50代になると、心や体、家族との関係など、いろんな変化がじわじわと訪れます。自分の時間をどうつくるかは、これからの人生を楽しむための大きなテーマ。この記事では、親の介護・シニア犬の世話・家事の分担など、私のリアルな50代の日常を綴ります。 50代…

スーパーの駐車場で思いがけない物損事故に遭いました。相手の車の動きを見ていて、正直なところ「ちょっと危なっかしいな…」と感じていたのですが、その不安は的中。「ガシャーン！」という音とともに、私の車にぶつかってきたのです。 運転していたのは、…

家電の買い時はいつ？ テレビで「エアコンはモデルチェンジ時期に安くなる」と紹介されていました。確かに今のエアコンは高機能で値段も高めですよね。 3か月前、母から「エアコンの買い替えを考えている」と相談されて電気屋さんに行ってみました。おすすめ…

ニュースやSNSでも話題のふるさと納税。私も2年前から少しずつ始めました。年齢が上がるにつれて、税金ばかり増えて手取りは増えず、子どもたちも扶養から外れ…「もう、しょうがない！」と重い腰を上げて調べはじめたんです。 最初はエビやお肉など、普段の…

最近、私がはまっているのは「食器」です。子どもが小さい頃は、落として割ってしまったり、忙しさのあまり雑に扱ってガチャンと音を立ててしまったり…そんな余裕のない日々で、食器にこだわることなんてありませんでした。 でもこのごろは「気持ちよく生活…

子どもが赤ちゃんの頃から、もう20年以上使っている家電があります。それが「食器洗浄機（食洗機）」です。 育児で毎日が大変だった頃、時短のために導入しました。結果的にこれは大正解。今もなお、“生活に欠かせない相棒”となっています。 置き型からビル…

先週は我が家も夏休みで、家族と少しゆったりした時間を過ごしました。しかし私は仕事モード全開。家族にシニア犬をお願いしながら、せっせと仕事に出かけていました。 今日からはまた私のスケジュール通りの日常がスタート。お昼までの仕事を終え、帰宅準備…

50代に入り、忙しい日々の中でも「ちょっとした癒し」や「楽しみ」を見つけることが、ますます大切になってきました。私にとっての密かな楽しみ、それは 空を見上げて飛行機を眺めること。そして、Flightradar24（フライトレーダー24）というアプリで、飛行…

50代からの髪ケア｜白髪・ボリュームダウン対策におすすめアイテム3選 50代前後になると、髪のコシやボリュームがなくなったり、白髪が増えたりと、髪の悩みが一気に増えませんか？ 「昔のような髪型が決まらない」「白髪が3週間で目立ってくる…」と、毎日の…

50代になると、朝起きたときに「体が重い」「やる気が出ない」と感じることが増えてきました。 若いころのようにパッと動けない自分に落ち込むこともありますが、少しの工夫で朝が楽しく、ラクになる習慣を取り入れることができました。 今日は、私が毎朝続…

最近、地震や台風などのニュースを見るたびに「うちの防災準備、大丈夫かな？」と不安になることが増えました。 特に50代になってからは体力にも自信がなくなり、「重たい荷物を持って避難するのは無理かも…」と感じることもしばしば。 この記事では、50代主…

最近SNSで、東日本大震災を経験されたアナウンサー・奥村奈津美さんの投稿を目にしました。 「防災袋の中に、本当に入れるべきものは？」という問いに、私はドキッとさせられました。 「水や食料も大事だけど、自分の体の一部になるメガネや補聴器なども優先…

50代になってから、夏のエアコン生活で「なんとなく調子が悪い日」が増えました。若いころは冷房ガンガンでも平気だったのに、今は腰が痛くなったり、朝に足がつったり…。 家ではシニア犬も一緒に暮らしているので、冷房の温度管理は「自分と犬の両方にちょ…

「あれ、最近朝の立ち上がりがつらいかも…」そんなふうに感じることが増えてきた50代。でも、ちょっとした習慣の積み重ねで、朝の時間が気持ちよく変わってきました。 今日は、私が毎朝している“ゆるっと整えるルーティン”をご紹介します。 朝イチでやってよ…

50代になってふと気づいたことがあります。 それは、「大きなお金をかけるなら、たぶん今が最後のチャンスかも」ということ。 我が家では最近、水回りのリフォームをまとめて実施しました。 キッチン、洗面台、お風呂、排水管など、劣化が目立ってきた部分を…

6月——ボーナスの季節です。サラリーマンにとって、ちょっとうれしいこの時期。テレビでも「使い道は？」なんてインタビューが流れていて、「家族で旅行に行きます」「妻に指輪をプレゼントします」なんて答えてる人もいて、「いやいや、余裕あるな～」と思わ…

ほんわかした通勤電車の中で 6月1日、日曜日だけど私はお仕事でした。月初めは土日でも仕事があるんです。 通勤電車に乗っていると、どこかいつもと違う空気感。のんびりした日曜日の朝、私の車両にはお母さんとふたりの兄弟が乗っていました。 お母さんは…

娘が社会人になって、家を出て…私はどう変わったんだろう？ そんなふうに思ったのは、久しぶりに娘が帰ってくるから。 6月から本格的に働き始める前に、研修のためにしばらく家を出ていた。 最初は寂しかったけど、最近は“静かな暮らし”にも慣れてきて…。 そ…

「まだ日曜の17時。今日は疲れたけれど、もう少し楽しむ方法はある？」 そんな問いかけから、夕方のひとときをどう過ごそうか考え始めました。 朝7時、ワンコといつもの一日がスタート 少しゆっくり起きた日曜日。 いつも通りにワンコのご飯を用意して、のん…